DECALOGO DEL CORREDOR

1-Correr es el camino más eficiente para lograr un buen nivel de entrenamiento cardiovascular.

2- Correr es el más accesible de los deportes aeróbicos. Siempre encontraras un lugar para hacerlo estés donde estés.

3- Correr es barato y fácil de aprender. Lo que se necesita es un buen par de zapatillas, ropa deportiva y ganas de empezar.

4- Correr es el método más económico del mercado para reducir el estrés. Una salida de 40 minutos te va a aliviar las tensiones acumuladas durante el día.

5- Correr es un excelente componente de cualquier programa de reducción de peso. Por su rápido consumo de calorías.

6- Correr es el método más flexible de entrenamiento. Podes correr a cualquier paso, con o sin compañía y a cualquier hora.

7- Correr te hace sentir bien. Tu estado físico, confianza y autoestima, aumentan a medida que progresas en tu programa.

8- Correr permite a los aficionados participar en las mismas competencias que los atletas de más alto nivel.

9- Correr es para personas de todas las edades. Se pueden programar los entrenamientos para distintas edades.

10- Correr es un excelente medio para hacer nuevas amistades. Se puede conocer una gran cantidad de personas saludables y te va a sorprender cuantas cosas tienes en común con los demás corredores.

MOUNTAIN BIKE DE DESCENSO PARTE II

AQUI LES MOSTRAMOS OTRO VIDEO CON EL BIKER SANTIAGUEÑO DE DESCENSO RODRIGO ESCOBAR EN TUCUMAN. ESPERO QUE LO DISFRUTEN

TRASMONTAÑA 2010

LES PRESENTAMOS UN VIDEO DE UNOS SANTIAGUEÑOS EN EL RECONOCIMIENTO DEL RALLY TRASMONTAÑA 2010 DE MOUNTAIN BIKE. SE LLAMAN EDUARDO MONTENEGRO (MASTER A) Y ALFREDO CAMPIANTICO (MASTER B). SON BIKERS CON TRAYECTORIA EN ESTA DICIPLINA Y TODOS LOS AÑOS NO SE PIERDEN DE CORRER ESTA COMPETENCIA.

EL TRASMONTAÑA ES UNA RALLY DE MOUNTAIN BIKE QUE SE REALIZA UNA VEZ AL AÑO EN EL MES DE AGOSTO EN LA PROVINCIA VECINA DE TUCUMAN Y CADA VEZ HAY MAS COMPETIDORES DE SANTIAGO DEL ESTERO QUE LA CORREN DADO QUE ES UNA PRUEBA DE ALTO NIVEL NACIONAL.

http://www.youtube.com/watch?v=EQmrqwfh3OA

“Beto” Oliva gano en el preparativo del Tria

 El triatleta Humberto Oliva resulto ganador de la carrera preparatoria para el Campeonato Santiagueño de Triatlón, que comenzara a disputarse el próximo domingo organizado por la Asociación Santiagueña de Triatlón y Duatlon (Astyd).

Conto con una cantidad aceptable de corredores que le puso atractivo a la competencia.

 Beto cruzo la meta luego de recorrer la distancia “short” de 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de pedestrismo.  Y en la categoría damas la que se llevo el triunfo fue Alejandra Tarchini.

El próximo domingo será el comienzo del Torneo Provincial de esta disciplina que comenzara a las 8 de la mañana. También será de la misma distancia recorrida ayer.

MOUNTAIN BIKE DE DESCENSO

AQUI LES MOSTRAMOS A UN CORREDOR SANTIAGUEÑO DE MOUNTAIN BIKE DE DESCENSO RODRIGO ESCOBAR ENTRENANDO EN LOS CERROS DE TUCUMAN. RODRIGO SALIO CAMPEON DE LA COPA TUCUMANA DE DESCENSO EN LA CATEGORIA MASTER EL FIN DE SEMANA PASADO SIN HABER COMPETIDO POR UNA LESION. DESDE LA REDACCION DE SANTIAGO EN ACCION LE MANDAMOS NUESTRAS FELICITACIONES POR SU LOGRO Y DE LLEGARNOS ESTE VIDEO. FELICITACIONES RODRIGO ESCOBAR

TRAVESIA EN KAYAK POR EL RIO DULCE

El pasado mes de septiembre, la gente de SANTIAGO EN ACCION salio de excursión por las aguas del Río Dulce probando una disciplina nueva en la provincia de Santiago del Estero. Se trata del kayakismo. La travesía se realizo desde las costas del Parque Aguirre hasta la zona conocida como Los Cardozo, al sur de la ciudad Capital. La distancia recorrida fue de 16 Km aproximadamente, los que se recorrieron en un tiempo de 4 horas con un refrigerio a mitad de camino. El tiempo acompaño a los excursionistas dado que fue un día primaveral con cielo despejado y viento suave.

Al comienzo, el instructor les dio una charla técnica para conocer sobre lo que es la disciplina, sobre como se manejan y ciertos consejos para que no tengan problemas en el trayecto. Al principio estuvieron asombrados de la facilidad para manejar los botes, dado que el diseño de los mismos da para que cualquier persona con iniciativa pueda manejarlos. Se utilizaron tres kayaks de travesía, uno doble en el cual iba el instructor con un acompañante y los otros eran simples de un solo remador. También existen en el mercado botes para otro tipo de salidas para lugares mas extremas y ahí se ve la diferencia de diseño de los mismos.

La zona que recorrieron tiene muchos paisajes muy atractivos dado que no están explotados por ahora y conservan la naturaleza de las costas del río. El agua casi  transparente dejaba ver los pescados en su interior. Allí se pudo observar también una variedad de fauna local. Garzas, teros, águilas negras, catas, cotorras, entre otras aves. Y flora como ser ceibos, aguaribay, sauces, algarrobos, entre otros.

Los botes o kayak fueron contratados a “La Canoa”, negocio de caza, pesca y camping. Y también se dedican a realizar salidas de pesca y caza. El local comercial esta ubicado en calle Independencia 1145 de la ciudad de Santiago del Estero.

Próximamente se realizara otra travesía cambiando el lugar de la misma para buscar una nueva aventura.

EL TUCUMANO DARIO GASCO SE ADJUDICO LA 5º VUELTA DE MAQUIJATA

En una jornada de un sol abrazador y un calor y viento sofocante, los mejores bikers de nuestra provincia y provincias vecinas se dieron cita en la localidad de Villa La Punta para participar en la "5º Vuelta de Maquijata" de mountain bike. Esta competencia es un rally de 55 km entre ruta asfaltada, caminos y sendas de piedra suelta, ripio y tierra. La misma se corre hace ya 5 años y cada vez más se suman bikers para disfrutarla.

 El tucumano Darío “el mono” Gasco, un gran corredor de elite de nuestro país participo de esta carrera adjudicándose por primera vez del premio Challenger, que se otorga al ganador de la general. Gasco fue seguido muy de cerca por el santiagueño Ignacio Pereyra, ya dos veces ganador en años anteriores y de Matias Armando. Los tres corredores hicieron una carrera impecable desde el principio hasta el final dando un espectáculo de alto nivel, a pesar del clima que no dio tregua a ningún corredor. El viento norte a más de 40 km/h obstaculizo desde el principio a los bikers porque circulaban en contra del mismo por la ruta hasta entrar a la tierra por la quebrada de Maquijata. Desde ahí el sol se hizo sentir mucho llevando el termómetro a los 40 grados de temperatura. Y en el trayecto hubo 3 puestos de abastecimiento de agua, banana y naranja muy bien estipulados que los competidores, dadas las circunstancias aprovecharon al máximo de ellos.  

Al final fue la entrega de premios y un almuerzo compartiendo anécdotas de la carrera entre los corredores, familiares y amigos. Los bikers y el público en general dio muestras de que hubo una impecable organización del Santiago del Estero Mountain Bike Club en esta competencia y por ende seguirán interesados en volverla a correr.

EN ENERO SE VIENE EL TOUR DE SAN LUIS 2011

Desde el 17 al 23 de enero proximo se desarrollara El Tour de San Luis 2011 con una distancia total de mil kilómetros divididos en cuatro etapas intensas.

Esta carrera, al ser considerada muy importante a nivel internacional por repartir puntos para el ranking de la UCI (Unión Ciclista Internacional), contara con un alto nivel de corredores del país sumado a tres a cinco equipos mas del circuito Pro-Tour, máximo nivel de esta disciplina deportiva.

En la edición anterior, el italiano Vincenzo Nibali fue el ganador de esta prueba que a los siete meses después se corono campeón de la Vuelta de España.

Nuestro amigo Ignacio Pereyra participara de la misma, quien finalizo en cuarta posición general en edición pasada. “Nacho” integra el equipo estadounidense Jamis/Sutter Home, quien buscara nuevamente el triunfo. Desde aquí le mandamos mucha suerte en el Tour.

VUELTA DE MAQUIJATA

EL PROXIMO DOMINGO 7 DE NOVIEMBRE SE CORRE LA 5º EDICION DE LA VUELTA DE MAQUIJATA EN LA LOCALIDAD DE VILLA LA PUNTA Y SUS ALREDEDORES. ES UN RALLY DE MOUNTAIN BIKE CON UN RECORRIDO DE 55 KM POR CAMINOS, SENDEROS, RUTAS Y SERRANIAS DEL DEPARTAMENTO DE GUASAYAN EN LA PROVINCIA DE SANTIAGO DEL ESTERO, ARGENTINA.
PARTICIPARAN BIKERS LOCALES Y DE PROVINCIAS VECINAS COMO SER TUCUMAN, CATAMARCA, SALTA Y JUJUY. REPARTIENDO PREMIOS EN EFECTIVO PARA LOS PRIMEROS DE LA CLASIFICACION GENERAL MAS LA COPA CHALLENGER PARA EL GANADOR.
EN LAS EDICIONES ANTERIORES LOS GANADORES FUERON ANDRES OLMOS EN 2007, IGNACIO PEREYRA EN 2008 Y EN 2009 FUE ADJUDICADA POR LUIS ROJAS.
DESDE LAS AUTORIDADES DEL SANTIAGO DEL ESTERO MOUNTAIN BIKE CLUB SE ESPERA UNA MUY BUENA CONCURRENCIA DADO QUE SE AUMENTA CADA AÑO EL NUMERO DE PARTICIPANTES.